Переключиться на мобильную версию

Привычки, которые вредят психическому здоровью

Узнайте, на какие привычки следует обратить внимание.
Привычки, которые вредят психическому здоровью
Привычки, которые вредят психическому здоровью
pinterest

Читай также: 5 популярных практик лечения, которые не работают

О том, что курение, алкоголь, сидячий образ жизни негативно сказываются на здоровье известно всем. Но также есть привычки, которые вредят психическому здоровью. Они также не лучшем образом сказываются на организме и могут вызвать разные заболевания.

  • Отсутствие режима

Об этом уже говорили много, но повторим еще раз. Постоянный недосып может быть причиной головных болей, агрессии, лишнего веса, рассеянности.

  • Неправильное питание

Питание влияет не только на вес, но и на умственную деятельность. Именно поэтому важно, чтобы организм получал белки, жиры и углеводы. А также не стоит забывать про завтрак, обед и ужин.

Привычки, которые вредят психическому здоровью
Привычки, которые вредят психическому здоровью
pinterest

  • Избегание проблем

Ежедневно в нашей жизни происходит масса всего. И не стоит игнорировать возникающие вопросы. Если все откладывать на потом, то это может привести к более серьезным проблемам из-за чего может возникнуть стресс, и это также не лучшим образом скажется на здоровье.

  • Привычка держать все в уме

Держать список всех своих дел в голове – не лучшая идея. Особенно если вам нужно сделать много всего. Такая привычка только вредит здоровью. Лучше использовать напоминания в гаджетах или вести ежедневник.

  • Цифровая зависимость

Читай также: Привычки, которые защищают от опасных заболеваний

Зависимость от социальных  сетей – это болезнь нашего времени. Сегодня же все больше людей стараются устроить себе “разгрузочные дни“ от соцсетей.  Листая ленту новостей мы тратим много времени, уделяя внимание ненужной информации, из-за чего мозг не отдыхает и нам сложнее потом сконцентрироваться.

Ранее мы писали, какие гормоны мешают похудеть. 

Комментариев (4)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  13.08.2019, 16:17
Оценка:  0
гость
Русофашисто ни облика ни морали
Boxerogos    12.08.2019, 22:17
Оценка:  0
Boxerogos
Вонючие мокрощели!
Люблю_Украину    12.08.2019, 22:34
Оценка:  -1
Люблю_Украину
Попроси своих дам помыть срамное место перед тем как нюхать, может поможет. Если нет, то в принципе откажись от этой дурной привычки! Ты же нормальный мужик, зачем оно тебе надо!
Boxerogos    12.08.2019, 23:47
Оценка:  0
Boxerogos
Сосанёшь у меня, любитель укроины? Тады и погутарим)))
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь