Анита Луценко поделилась универсальным упражнением на все группы мышц
Узнайте, как быстро проработать все группы мышц
facebook.com/anitasporty
Читай также: Анита Луценко поделилась рецептом идеального завтрака на скорую руку
Популярный украинский фитнес-тренер Анита Луценко на своей страничке в Instagram показала упражнение, которое проработает ноги, пресс и плечи.
Планка + вышагиваемы вперед = удлинённые мышцы ног, пресс, тонус ног, антицеллюлит, расправление плеч, растяжка! Все как я люблю! - написала Анита.
Упражнение выполняется 10 раз 3 подхода и через день. Звездный тренер обещает, что уже через две недели результат порадует.
Ранее мы делились подборкой упражнений, которые можно делать в домашних условиях.
