Переключиться на мобильную версию

Почему появляются судороги в ногах

В большинстве случаев медики считают это состояние хоть и болезненным, но безвредным.
Почему появляются судороги в ногах
Почему появляются судороги в ногах
depositphotos.com

Читай также: Почему важно знать уровень холестерина: рекомендации МОЗ

Каждый хоть раз сталкивался с судорогами, и хоть считается, что они безвредны, все же если это часто случаются, то стоит задуматься. Ivona расскажет, почему появляются судороги в ногах

  • Беременность

Чаще всего причина появления судорог у будущей мамы – это дефицит калия, кальция, магния, витамина В6.

  • Занятия спортом с нагрузкой на ноги

Если вы делаете упражнения, и большая часть нагрузок идет на ноги, то нужно сбавить обороты. Такое часто происходит летом. Следует немного пересмотреть нагрузку, изменить упражнения, а также пить больше воды, чтобы восстановить водный баланс в мышечных тканях.

Почему появляются судороги в ногах
Почему появляются судороги в ногах
depositphotos.com

  • Плохая циркуляция крови

Причиной появления судорог может быть плохая циркуляция крови. Кровеносная система транспортирует необходимые вещества по всему организму, и в случае слабых сосудов, вероятность судорог появления судорог велика.

  • Заболевания печени

Читай также: Как сохранить здоровье щитовидной железы: советы Ульяны Супрун

Если у вас проблемы с печенью, токсины будут накапливаться в организме, из-за чего есть вероятность, что они поразят мышцы, которые, в свою очередь, скуют ваши движения спазмами.

Почему появляются судороги в ногах
Почему появляются судороги в ногах
depositphotos.com

  • Неудобная обувь

Нога перенапрягается, привыкает к неудобному положению и когда вы снимаете обувь, то нога не может нормально расслабиться и, как следствие, ее сводит судорогой.

  • Когда обратиться к врачу?

Читай также: Продукты, которые разжижают кровь

Если часто беспокоят судороги, то это могут быть вторичные признаки серьезных заболеваний. Чтобы предотвратить проблемы стоит обратиться к врачу.

Ранее мы писали, какие признаки того, что едите много сладкого. 

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Женя  (аноним)  25.12.2019, 19:39
Оценка:  0
Женя
Все из-за недостатка магния. Лучше усваивается и быстрее магний именно с таблетками Магнерот, потому что только у него в составе есть специальный компонент-оротат. Мне помогло избавиться от судорог и еще множества проблем
гость  (аноним)  08.10.2019, 09:42
Оценка:  0
гость
недостаток магния ведёт к возникновению судорог, я курсом магния Диаспорал принимала 1 раз в день) это водорастворимый магний, он гораздо эффективней и полезней Узнайте больше в статье
гость  (аноним)  28.05.2019, 15:10
Оценка:  +1
гость
Дайте денег врачам. Они любую болезнь вылечат. Зависит от количества фантиков и цвета.
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь