Переключиться на мобильную версию

Доктор Комаровский назвал полезные упражнения для мозга

Эти упражнения рекомендуется делать и детям, и взрослым.
Доктор Комаровский назвал полезные упражнения для мозга
Доктор Комаровский назвал полезные упражнения для мозга
pinterest

Читай также: Продукты, которые разжижают кровь

Популярный украинский педиатр Евгений Комаровский на своей страничке в Instagram посоветовал тренировать мозг при помощи простых упражнение.

Он отметил, что американские ученые из Университета Виргинии выяснили: к 27 годам в работе мозга начинаются перебои, а к 37 существенно ухудшается память.

Комаровский поделился рассказом психолога и писательницы Надежды Железняк о четырех эффективных упражнениях для тренировки мозга.

  • Разрушаем привычки

Попробуйте, например, почистить зубы другой рукой. А еще, можно пойти новым маршрутом в садик. Удивительно, сколько можно сделать новых открытий всего лишь прогулявшись по непривычной улице.

Доктор Комаровский назвал полезные упражнения для мозга
Доктор Комаровский назвал полезные упражнения для мозга
depositphotos.com

  • Когда идёте по городу, старайтесь каждый раз заметить что-то новое и необычное

Можно поиграть с ребенком в игру, как будто вы – турист и попали первый раз в город. Для этого, можно подготовить несколько интересных фактов: узнать, почему улица называется именно так или заметить необычную постройку и разгадать ее историю.⠀

  •  Учите каждый день новое слово

Читай также: Какие витамины и микроэлементы помогут улучшить память

Будь то термин из кулинарной книги или вид растения. Увлекайтесь всем миром! Если вашему ребенку 3-4 года, и он постоянно спрашивает: “Почему трава зеленая?“, “Как появляются слезы?“, старайтесь не отвечать привычными фразами “вырастешь – узнаешь“, “это и ежу понятно“. Вместе постигайте ответы на эти вопросы. Вы тоже узнаете массу нового!

Например, откуда взялось выражение “и ежу понятно“? По одной из версий, автор - поэт В. Маяковский (оно встречается в его стихотворении). По другой: в интернатах для одаренных детей, тех, кто приходил на последний год учебы и пока отставал от других, помещали в классы с буквами Е Ж И. Поток так и называли — “ежи“.⠀

Доктор Комаровский назвал полезные упражнения для мозга
Доктор Комаровский назвал полезные упражнения для мозга
depositphotos.com

  •  Спросите у ребенка, как прошел его день

Читай также: Как улучшить память: пять маленьких шагов к результату

Можно завести традицию перед сном обмениваться тремя самыми яркими впечатлениями. Родители тоже участвуют! Это может быть яркий вкус клубники за завтраком, внезапная встреча с подругой, пение необычной птицы. Можно задавать уточняющие вопросы на внимание, например, какого цвета платье было на подруге? Тем самым мы не только приучаем себя и ребенка к наблюдательности. 

Ранее мы писали, как развить зрительную память.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь