Переключиться на мобильную версию

Как развить зрительную память

Зрительная память – один из лучших помощников в жизни.
Как развить зрительную память
Как развить зрительную память
depositphotos.com

Читай также: Секреты долголетия японцев

Вы путаете малознакомых людей, плохо запоминаете местность и вечно забываете, где и кого видели? Это довольна распространенная проблема, которую можно решить. Всего лишь нужно найти время и делать упражнения. Ivona расскажет, как можно улучшить зрительную память.

  • Детализация мысленного образа

Для этого необходимо взять простой предмет, но яркий. Например, апельсин, книга, игрушка. Внимательно его рассмотреть, закрыть глаза и мысленно попробовать воспроизвести объект. Открыть глаза и сравнить свою картинку и оригинал. Упражнение нужно выполнять до тех пор, пока вы точно не начнете воспроизводить картинку.

Как развить зрительную память
Как развить зрительную память
pinterest

  • Запоминание отличий

Внимательно рассматривайте предмет, запоминайте все: изъяны, отличительные черты. Например, это может быть актер в фильме, кто-то на остановке или чей-то профиль в Instagram.Потом постарайтесь мысленно описать предмет, уделяя особое внимание деталям. Через несколько часов попробуйте проделать то же самое и вспомнить все максимально детально.

  • “Скоростная“ тренировка внимания

Читай также: Какие витамины и микроэлементы помогут улучшить память

Взять штук 10 мелких предметов, внимательно их рассмотреть, накрыть тканью, которая не просвечивается, и постараться подробнее описать предметы. Со временем можно увеличивать количество предметов.

Как развить зрительную память
Как развить зрительную память
pinterest

  • Припоминание

Возьмите себе за правило каждый вечер воспроизводить в памяти события дня в мельчайших деталях.

Ранее мы писали, как избежать диабета. 

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Ярослав    10.05.2019, 11:14
Оценка:  0
Ярослав
на фото у подружки развита не память, а рот)))
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь