Переключиться на мобильную версию

Проблемы со здоровьем, которые возникают из-за компьютера

Влияние компьютеров на человеческий организм является одной из главных проблем современности.
Проблемы со здоровьем, которые возникают из-за компьютера
Проблемы со здоровьем, которые возникают из-за компьютера
depositphotos.com

Читай также: Какие повседневные привычки вредят позвоночнику

Сегодня нашу жизнь невозможно представить без компьютера – это неотъемлемая часть нашей жизни. И хоть это устройство приносит много пользы, но также и негативно сказывается на здоровье. Ivona расскажет, как на здоровье отражается постоянная работа за компьютером.

  • Плохая осанка

Давно не секрет, что большинство людей из-за сидячей работы имеют проблемы с осанкой. Это потому что мало кто задумывается о положении тела.
Чтобы решить проблему, необходимо сидеть ровно и следить за спиной во время работы за компьютером.

Проблемы со здоровьем, которые возникают из-за компьютера
Проблемы со здоровьем, которые возникают из-за компьютера
depositphotos.com

  • Кистевой туннельный синдром

Читай также: Особенности питания для мужчин: на что следует обратить внимание

Кистевой туннельный синдром возникает при постоянных движениях мышц, нервов кисти и запястья.
Чтобы избежать появления этого заболевание следует снизить нагрузку на пальцы и запястье. Рекомендуют, чтобы локти были согнуты под углом 90 градусов, а клавиатура располагалась так, чтобы не нужно было к ней тянуться.

  • Ригидность шеи и плеч

Из-за сидения в одном и том же положении возникает скованность в шее и плечах. Решить эту проблему можно только если начать следить за своей осанкой, а также во время работы находить время и делать упражнения для шеи и плеч.

Проблемы со здоровьем, которые возникают из-за компьютера
Проблемы со здоровьем, которые возникают из-за компьютера
depositphotos.com

  • Сухие глаза

Если долго смотреть в экран и мало моргать, то глаза становятся сухими, красными, а в некоторых случаях появляется зуд.
Чтобы избежать появления сухости глаз необходимо следить за расположением монитора. Лучше всего, когда его верхний край находится ниже уровня глаз.

  • Близорукость

Читай также: Как питаться в зависимости от типа кожи

Из-за близко расположенных объектов и того, что внутренние мышцы глаз привыкают к работе с крупным планом, возникает близорукость. 
Чтобы сохранить зрение необходимо делать упражнения для глаз.

Смотрите видео: Упражнения для глаз 

Ранее мы писали, что следует знать о разгрузочных днях. 

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
kamilla33    15.04.2019, 15:53
Оценка:  0
kamilla33
да спина страдает....
гость  (аноним)  15.04.2019, 11:49
Оценка:  0
гость
Особенно компьютер влияет на зрение и позвоночник. Вполне реальные болезнь mdclux.com.ua/science/osteohondro z-pozvonochnika/ у 90% населения!
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь