Переключиться на мобильную версию

Простые способы похудеть в рабочее время

Узнайте, как можно похудеть при сидячей работе.
Простые способы похудеть в рабочее время
Простые способы похудеть в рабочее время
depositphotos.com

Читай также: Худеем сидя: Упражнения для плоского живота

Большую часть времени многие проводят в офисе. Сидячая работа часто является причиной избыточного веса. Если не хватает времени и сил на фитнес-клубы, существует несколько способов, которые помогут сохранить стройную фигуру.

Как похудеть на работе:

  • Стараться пользоваться лестницей, а не лифтом;
  • Туфли на высоком каблуке  лучше не выбирать. Стоит отдавать  предпочтение удобной обуви. Это будет стимулом прогуляться во время обеденного перерыва или после работы пройтись;
  • Использовать любую возможность для физической активности. Например, вставать с кресла во время телефонного разговора, больше двигаться;
  • Приносить еду из дома. Лучше всего будет приготовить полноценный обеда, чтобы не было вредных перекусов. Также это снизит количество “пустых углеводов“;
  • Если есть возможность, делать зарядку для офисных сотрудников, которая помогает размять онемевшие мышцы.

Смотрите видео: Зарядка для офисных сотрудников

Ранее мы писали, как правильно и эффективно качать пресс.

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
    06.03.2019, 10:02
Оценка:  -1
Google зараз платить $ 17000 до $ 22000 на місяць для роботи в Інтернеті з дому. Я приєднався до цієї роботи 2 Mісяці тому, і я заробив $ 20544 в свій перший місяць від цієї роботи. Я можу сказати, що моє життя змінилося - повністю на краще! Перевірте, що я роблю..

>>>>> w­w­w­.­W­e­b­J­o­b­9­8­.­C­o­m
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь