Переключиться на мобильную версию

Ульяна Супрун назвала главную опасность смартфонов

Ваш смартфон может быть виновником боли в спине и шее.
Смартфон может вызвать боли в шее и спине
Смартфон может вызвать боли в шее и спине
GettyImages.com

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун утверждает, что боли в шее и спине могут быть вызваны использованием смартфона. На своей странице в Facebook чиновник предупредила украинцев о серьезной опасности. 

У вас часто ноет шея или спина, немеют пальцы или болят глаза? Очень вероятно, что причина этих симптомов находится прямо в ваших руках. За последние годы количество травм опорно-двигательного аппарата, связанные с чрезмерным использованием смартфонов, неуклонно растет», – пишет Супрун. 

Читай также: Визит к маммологу: как подготовиться

Чем ниже мы опускаем голову, тем большее давление создается на наш позвоночник и мышцы верхнего плечевого пояса. Министр отметила, что подобная осанка уже получила свое название среди ученых как "text neck".  

Для сравнения: наша голова в нейтральном положении весит около 4-5 кг. Под наклоном в 15 градусов ее вес создает напряжение для шеи в 12 кг, 60 градусов – 27 кг. Представьте, какую нагрузку постоянно получают ваши спина и шея, если вы надолго задерживаетесь в статическом положении в руках с телефоном», - добавила Ульяна Супрун. 

Ульяна Супрун дала советы, как правильно пользоваться смартфоном: 

  • Держите телефон на уровне груди, подбородок или глаз, чтобы минимизировать наклон шеи и поддерживать оптимальное положение в спине 
  • Старайтесь менять пальцы, которыми печатаете текст или листаете ленту новостей. Обычно мы делаем это большим пальцем руки. По возможности кладите телефон на твердую поверхность и пишите текст обеими руками 
  • Не разговаривайте по телефону, держа его между ухом и плечом. Если у вас заняты руки – используйте гарнитуру 
  • Ограничьте пользование телефоном 20-минутными сеансами, между которыми делайте короткие перерывы, чтобы отвлечься и сделать небольшую зарядку. 
  • Делайте упражнения для глаз, чтобы избежать перенапряжения и пересыхания сетчатки. 

 


Ранее Ivona рассказывала, как дорожные пробки влияют на наше здоровье

Комментариев (5)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  27.05.2018, 19:43
Оценка:  +2
гость
Пані Ульяно,
чекаємо від вас інформацію в якій позі краще відбувається дефекація а також як стільниковий зв*язок впливає на статеву систему!
ОтариЭбонидзе  (аноним)  27.05.2018, 19:35
Оценка:  +1
ОтариЭбонидзе
ВАГИНОЛИКАЯ И ЗАЛУПОГЛАЗАЯ СУПРУН ОПЯТЬ БРЕДИТ
BладимирИльич    27.05.2018, 19:06
Оценка:  +3
BладимирИльич
Главная опасность смартфонов заключается в том что с их помощью можно смотреть Толю Шария,который очень забавно потешается над пани(или паном)Ульяной.Какого именно пола это очкастое существо,достоверно неизвестно...
ОПАСНАЯ УЛЬЯНА  (аноним)  27.05.2018, 13:06
Оценка:  +7
ОПАСНАЯ УЛЬЯНА
Ульяна, вы лучше вместо страшилок про смартфон - опубликуйте прайс на платные медицинские услуги!!
Рядовой украинец скорее умрет чем заработает деньги на лечение после вашей реформы!
Согласен с утверждением, что главная опасность для здоровья украинцев- это Ульяна Супрун!
гость  (аноним)  27.05.2018, 12:44
Оценка:  +7
гость
Главная опасность для здоровья народа Украины - Ульяна Супрун. Это доказанный факт.
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь