Переключиться на мобильную версию

Адриана Лима назвала главные секреты подтянутой фигуры

Супермодель Адриана Лима дала важные советы, которые должна знать каждая.
Адриана Лима назвала главные секреты потянутой фигуры
Адриана Лима назвала главные секреты потянутой фигуры
GettyImages

36-летняя супермодель Адриана Лима всегда выглядит отлично. Она по сей день является одной из самых востребованных моделей мира. Как же она остается в такой отличной форме, спросите вы?

А Лима как раз дала несколько советов, которые смогут вам помочь всегда оставаться в отличной форме.

 

GettyImages

 

Читайте также: Певица TAYANNA номинирована на престижную премию M1 Music Awards

Адриана Лима призналась, что на диете долго сидеть не может. Она может себя побаловать вкусненьким. Делает это не так часто, но делает:

Я обожаю шоколадный торт — никогда не могу им наесться. А еще мне нравится традиционная бразильская кухня: эти блюда я могу есть вечно.

Тем не менее, Адриана Лима помнит и о занятиях спорта и о рационе, в который обязательно должны входить свежие овощи и фрукты, а также смузи:

Я также принимаю витамины и пью много травяного чая, чтобы очистить организм от токсинов. Как модель я должна быть в форме в любое время года, поэтому я регулярно занимаюсь спортом. Мне нравится бокс, но в последнее время я чаще выбирают бег и силовые упражнения. Важно всегда держать себя в тонусе и не забывать про спорт даже в поездках. К примеру, если в моем отеле есть тренажерный зал, я обязательно побегаю 10 минут с утра. А если зала нет, я пробегусь по улице — это отличный способ познакомиться с новым для себя местом.

Читайте также: Разгрузочный день: 5 правил, которые важно соблюдать

Но акцентирует внимание Лима на том, что необходимо слушать свое тело. Тогда вы точно будете знать, когда можно позволить себе лишнее:), а когда этого делать не надо.

Напомним, что Маша Ефросинина знает несколько секретов, которые важно знать. О них мы для вас писали ранее.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь