Переключиться на мобильную версию

Темные круги: как решить проблему?

Звездный диетолог Кимберли Снайдер рассказала о причинах появления темных кругов и способах решения проблемы.

Темные круги под глазами могут быть связаны с усталостью или серьезным заболеванием
Темные круги под глазами могут быть связаны с усталостью или серьезным заболеванием
wellandgood.com

Есть множество возможных причин возникновения темных кругов под глазами, начиная от аллергии и обезвоживания организма, заканчивая усталостью и даже анемией. В первую очередь от этой проблемы страдают курильщики и люди, в чьем рационе слишком много соли, кофеина и рафинированного сахара, а также те, кто не получает достаточного количества отдыха.

Как избавиться от темных кругов?

Читай также: Как научиться раньше вставать: ТОП-5 советов

  • употребляй большое количество питательных свежеприготовленных блюд, например, супы, тушеные овощи, салаты, запеченные нежирные мясо и рыбу, приправленные травами и специями, такими как куркума и имбирь.
  • ограничь количество поваренной соли. Если нужно, добавь в блюдо щепотку морской соли.
  • перед завтраком выпивай стакан теплой воды с лимоном, которая помогает смягчить чрезмерный надпочечниковый стресс.
  • не забывай о гидратации организма. Выпивай около двух литров воды комнатной температуры и зеленого или травяного чая. Забота об уровне воды, возможно, самый простой способ улучшить общее состояние здоровья с наименьшим количеством усилий.

Смотри видео о том, как избавиться от темных кругов в домашних условиях:

5 способов избавиться от кругов и мешков под глазами
0:00 / 03:20

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь