Переключиться на мобильную версию

Ученые выяснили, что способствует улучшению памяти

Специалисты, в ходе нового исследования выяснили, как за 45 минут повысить запоминание в пять раз.
Узнай,  что способствует улучшению памяти
Узнай, что способствует улучшению памяти
depositphotos.com

Изыскатели выяснили, что короткий сон, длящийся 45-60 минут способствует улучшению запоминания информации в пять раз.

Читай также: Ученые назвали диету, которая снижает риск колоректального рака

Короткий сон помогает сохранить информацию, которая изучалась накануне, пришли к выводу ученые в ходе исследования и рекомендуют взять это на заметку студентам, которые готовятся к сдаче экзаменов.

Ученые из Университета Саарланда, Германия, объясняют, что во время сна отмечаются всплески активности мозга, известной как сонные веретена, что играет важную роль в консолидации заученной информации.

Читай также: Самый толстый китаец из-за стресса похудел на 82 кг

Производительность памяти участников эксперимента, у которых был короткий сон, была такой же хорошей, как и сразу же после завершения этапа обучения. Поэтому специалисты подчеркивают, что короткий сон действительно помогает значительно улучшить качество обучения успеха. 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь