Переключиться на мобильную версию

Психологи выяснили, как избежать проблем с психикой

Специалисты пришли к выводу, что дабы в дальнейшем избежать серьезных проблем с психикой, необходимо научиться спокойно реагировать на мелкие раздражители.
Научись спокойно реагировать на мелкие неприятности
Научись спокойно реагировать на мелкие неприятности
shutterstock.com

Ежедневно каждый из нас сталкивается с большим количеством повседневных раздражителей – пробки на дорогах, аврал на работе, ссоры с близкими людьми, мелкие стрессы, все это может вывести из себя на короткий период времени. Дабы выяснить, как в дальнейшем отражаются на нас эти повседневные переживания и раздражения – ломают или делают сильнее, специалисты решили провести исследование. 

 
Психологи изучили данные, полученные в ходе 2-х национальных опросов людей в возрасте 25-74 лет, и обнаружили, что повседневный стресс негативно отражается на психическом здоровье уже спустя 10 лет. По словам руководителя исследования, профессора психологии Сьюзан Чарльз, переживания, даже вызванные незначительными мелочами, негативно отражаются на нашем психическом здоровье. В частности, приводят к развитию тревожности и дистресса (длительный стресс, который может переходить в психическую болезнь, например, невроз, психоз) уже через десятилетие.
 
Сьюзан Чарльз подчеркнула, что если каждый раз нервничать по мелочам, в скором будущем можно заполучить полноценное психическое расстройство. Именно поэтому крайне важно научиться эффективно бороться с раздражителями, стрессами и поддерживать эмоциональное равновесие.
 
Комментариев (4)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Воровка_Юля    24.11.2013, 22:30
Оценка:  0
Воровка_Юля
вфм777    09.04.2013, 07:17
Оценка:  0
вфм777
Стресс- это когда врачи поставили диагноз- рак, когда ты шел домой, а через пол часа в РОВД под пытками тебе предлагают сознаться в убийстве... А все остальное- это мелкие, досадные недоразумения.
LANK    07.04.2013, 15:09
Оценка:  0
LANK
ЖИТЬ В ЭТОЙ СТРАНЕ И НЕ ПСИХОВАТЬ????
Wasuuup  (аноним)  04.04.2013, 18:38
Оценка:  +1
Wasuuup
Источник статьи: Капитан Очевидность
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь