Переключиться на мобильную версию

Диетологи рассказали, какие продукты нельзя есть натощак

Чтобы уменьшить вероятность развития разнообразных заболеваний, необходимо отказаться от употребления натощак некоторых продуктов. Узнай, что это за продукты.
Апельсины на завтрак - не лучшая идея
Апельсины на завтрак - не лучшая идея
shutterstock.com

Специалисты утверждают, что натощак не стоит употреблять апельсины, хурму, бананы, помидоры и целый ряд других продуктов.

Апельсины попали в этот список по той причине, что эти фрукты могут провоцировать развитие аллергии и гастрита. Хурма и помидоры содержат большое количество пектина и дубильной кислоты, из-за которых образуется желудочный камень. А бананы могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за большого содержания в них магния, который может нарушить кальциево-магниевый баланс в организме.

Кроме этого не стоит начинать свой день с сырых овощей - огурцов, капусты, паприки, которые могут вызывать раздражение слизистой желудка. Поэтому нельзя употреблять их натощак, в частности, людям с проблемным пищеварением.

При потреблении на голодный желудок йогурт утрачивает существенную часть собственных полезных качеств. Его рекомендовано употреблять спустя два часа после еды либо перед сном. Только в этих случаях он действительно оказывает помощь в процессе пищеварения.

Читай также: Гастрит: Как его распознать и лечить

Сладкий картофель по утрам вызывает ту самую "тяжесть в желудке", о которой говорится в рекламе ферментативных медицинских препаратов.

Если сахар проникает в пустой желудок, организм человека не способен выделять нужное количество инсулина, чтобы поддерживать его нормальный уровень в крови. Все это может обернуться возникновением заболеваний глаз. Больше того, сахар является кислотообразующей пищей, способной нарушать кислотно-щелочной баланс.

Холодные напитки на завтрак также употреблять не рекомендуется. Кроме всего прочего они могут спровоцировать у женщин сбой в менструальном цикле.

Чеснок натощак может вызвать гастроспазм.

Консервы и копчености лучше вообще не употреблять, а тем более, на завтрак.

Читай также: Какие продукты нельзя есть на ночь

Комментариев (9)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Аня  (аноним)  03.11.2014, 09:10
Оценка:  0
Аня
спасибо за хорошое сведение
гость  (аноним)  20.01.2013, 11:02
Оценка:  0
гость
Уже год начинаю свой день с фруктов и счастлива!Правда я постепенно отказалась от всех животных продуктов, уже 3 года живу без них, уже почти сыроед.Переодически голодаю. Пищеварение и здоровье только лучше стало.
Была очень зашлакована: вегетососудистая дистония, по женски не проходящие проблемы, пищеварение. Врачи не могли помочь - назначили антидепресанты от дистании. Я была в шоке от их лечения) А надо тогда было всего лишь поголадать!(только правильно)меня вдохновили книги Эрета "Бесслизистая диета", Столешникова по голоданию, Николаева (профессор в России, лечил голодом),Себастьянович
vedmachka    19.01.2013, 17:15
Оценка:  +1
vedmachka
бананы вредны для сердца?Всегда считала, наоборот
Princi    19.01.2013, 19:06
Оценка:  +1
Princi
во-во
гость  (аноним)  15.01.2013, 17:04
Оценка:  +6
гость
не забудь добавить к золотому правилу фруктов натощак- АБСОЛЮТНО здоровый ЖКТ ,и узнай у скольки процентов населения он действительно здоровый.Всем остальным,т.е. большинству, на завтрак - овсянка,гречка и слизистый отвар льна.А затем уж фрукты.
слава    15.01.2013, 17:20
Оценка:  +1
слава
да,бесспорно,я имел ввиду абсолютно здоровых людей,а не тех,которые уже довели до ручки свой жкт под влиянием всё тех же "специалистов"
К_О_Л_Д_У_Н_Ь_Я    18.01.2013, 17:34
Оценка:  0
К_О_Л_Д_У_Н_Ь_Я
Почему это довели? У меня с детства гастрит, например. И не у меня одной. К сожалению, не всем так повезло со здоровьем, как тебе. А фрукты натощак и здоровым людям не рекомендуются. По крайней мере, комбинируйте их хотя бы с кисломолочными продуктами.
слава    14.01.2013, 14:01
Оценка:  +3
слава
подобной глупости давно не читал...Да есть фрукты натощак- это золотое правило рационального питания,а вот употребление этого добра после еды приводит только к брожению и гниению,потому что фрукты в желудке не перевариваются.Вот отсюда и растут ноги у той же аллергии.И утверждают это даже не британские учёные,а какие-то неведомые безымянные "специалисты".
MysteriouSoul    19.01.2013, 23:11
Оценка:  0
MysteriouSoul
согласна полностью!!!
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь