Переключиться на мобильную версию

Продлить жизнь в пожилом возрасте могут социальные связи и отказ от курения

Порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет - для мужчин может добавить здоровый образ жизни в пожилом возрасте, установили ученые из Швеции, труд которых опубликован в British Medical Journal.
Здоровый образ жизни в пожилом возрасте может добавить 5-6 лет
Здоровый образ жизни в пожилом возрасте может добавить 5-6 лет
АР

Исследователи в течение 18 лет (с 1987 по 2005 годы) вели наблюдения за людьми в возрасте от 75 лет и старше.

В эксперименте заключены данные о 1,8 тысячи человек. Учитывались данные о возрасте, пол, род деятельности, образование, вредные привычки, социальное окружение и вид развлечений в свободное время.

В течение указанного периода умерли 92% участников, при этом половина из них прожила больше 90 лет. Пережившими этот рубеж чаще всего становились женщины с высшим образованием, которые вели здоровый образ жизни, имели сильные социальные связи и активно проводили свое свободное время.

Читай также: Продолжительность жизни зависит от характера

Результаты также показали, что курящие прожили на год меньше, чем не курящие. Такой же положительный эффект получили бросившие курить уже в пожилом возрасте.

Среди видов времяпрепровождения физическая активность оказала наибольшее влияние на увеличение продолжительности жизни. Средний возраст смерти у тех, кто регулярно плавал, занимался ходьбой или гимнастикой, был на два года больше, чем у тех, кто этого не делал.

В итоге, люди с низким уровнем риска, которые вели здоровый образ жизни и активно общались с другими людьми, жили на 5,4 года дольше, чем те, кто имел противоположные исходные данные. Даже после 85 лет, имея хронические заболевания, люди без вредных привычек и не пренебрегающие спортом, в среднем жили на 4 года дольше, чем их менее осторожные сверстники.

Читай также: Продолжительность жизни зависит от возраста отца на момент зачатия

Ранее ученые заявили, что ежедневное употребление богатого флавоноидами какао может помочь сохранить память в хорошей кондиции даже в возрасте 70 дет и старше.

Эта же новость на Корреспондент здоровье
Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Евроскептик    31.08.2012, 13:43
Оценка:  +1
Евроскептик
" курящие прожили на год меньше, чем не курящие"))))))))))))))))))) ))))))))))))))))))))))))))) Вот вам и все запреты! Если обследовали стариков,то они ВСЮ жизнь значит курили,по 40-50 лет!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь