Переключиться на мобильную версию

Ученые: Жир на талии откладывается через 3 часа после еды

Специалисты из Оксфордского университета утверждают, что располнеть можно уже через три часа после трапезы.
Жирную пищу лучше есть утром, тогда компоненты жирной пищи будут равномерно распространяться по телу
Жирную пищу лучше есть утром, тогда компоненты жирной пищи будут равномерно распространяться по телу
shutterstock.com

Ученые из Оксфордского университета выяснили, что жир откладывается на талии гораздо быстрее, чем считалось ранее. Так, изменения в жировой прослойке в особо проблемных зонах можно заметить уже через три часа после плотного обеда.

В зоне риска женщины, которые не имеют возможности использовать съеденные калории сразу после трапезы.
 
Напомним, ранее бытовало мнение, что располнеть за несколько часов невозможно, это годичный процесс. Также устаревшим является убеждение, что жир из пищи сразу транспортируется в кровь и мышцы, которые могли бы использовать его.
 
Специалисты из Оксфордского университета подтвердили, что накопление жира в области бедер, талии и живота – быстрый процесс. У добровольцев, которые в ходе исследования ели вредную пищу, в течение одного часа после еды, жировые клетки "ловили" капли жира и откладывали на хранение. 
 
Так, во время ужина на талии и бедрах откладывается 50% съеденного. Если человек во время еды потребил 30 граммов жира, 2-3 чайные ложки из этого жира отложатся на талии, а если и дальше продолжать трапезу, жир будет откладываться уже на бедрах и ягодицах. Это означает, что клетки жировой ткани в проблемных зонах очень быстро воспринимают жир, переносимый с кровью. И при постоянном потреблении жира происходит набор веса без утилизации жира. Поэтому пищу, богатую жирами, нужно есть утром, уверены специалисты. Только в таком случае ее компоненты распределятся по всему телу, а не застрянут в средней части тела. Особенно опасен жирный ужин, говорит Фредрик Карпе, специалист метаболической медицины.
 
Организм запасает жир в области талии для дальнейшего использования в качестве дополнительного энергетического ресурса, добавляет Фредерик. Но если постоянно переедать, то организму будет сложнее справиться с излишками жировой ткани. Жир вокруг талии очень опасен для женского здоровья, ведь в жировых клетках накапливаются вредные вещества. А в брюшной полости находятся жизненно важные органы, заключает доктор Маргарет Aшвелл.

А теперь смотрим, как убрать лишний жир с живота:

Комментариев (10)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  13.02.2016, 16:26
Оценка:  0
гость
не возможно отдельно в какой то части тела сбросить жир, он сбрасывается равномерно
сизиф    01.06.2012, 13:59
Оценка:  0
сизиф
Оказывается в жизни всё намного хуже,чем я думала...
А упражнения очень хорошие!!!! Такое надо мне...
realВолошина    23.05.2012, 16:16
Оценка:  0
realВолошина
У меня жир не откладывается - я принимаю Ксеникал)))
AleksT    18.05.2012, 09:35
Оценка:  0
AleksT
Видео не отображает реальность. Организм тратит свои запасы не так как мы хотим, а как ему удобно. Чтобы убрать жир с живота нагружать корпус мало, придется убирать его одновременно повсюду (а значит нагружать одновременно все мускулы).
AleksT    18.05.2012, 09:44
Оценка:  0
AleksT
А ефективная нагрузка на мускул тогда, когда прочие зафиксированы и присутствует минимум махов, силы инерции и т.д.
гость  (аноним)  17.05.2012, 17:46
Оценка:  0
гость
ну не могу я жрать жирную пищу утром! придурки! по утрам бывает вообще есть не хочется
гость  (аноним)  17.05.2012, 15:15
Оценка:  0
гость
Иметь красивую фигуру -это большая ответственность и дисциплина! -Чем то придётся жертвовать, когда знаешь ради чего! -Помните девчонки ваши конкурентки не дремлют!!!
perS!k    17.05.2012, 13:01
Оценка:  +1
perS!k
жрать только вмеру !
LANK    17.05.2012, 14:39
Оценка:  -2
LANK
Читайте книги Майи Гогулан и Кацудзо Ниши!!!
Alonzo  (аноним)  17.05.2012, 09:27
Оценка:  +3
Alonzo
Что же теперь не жрать что ли?
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь