Переключиться на мобильную версию

Ученые: Мюсли вредят диете

Эксперты протестировали около 160 видов мюсли и пришли к выводу, что зерновая смесь не помогает бороться с лишним весом.
Мюсли не помогут тебе похудеть
Мюсли не помогут тебе похудеть
shutterstock.com

Эксперты из Австралии протестировав 159 видов мюсли выяснили, что такие полезные составляющие зерновой смеси, как семечки, овес, орехи, жир и сахар – вместе  все полезные свойства мюсли сводятся на нет.

Читай также: Мюсли могут навредить здоровью

Как оказалось, в отдельных марках мюсли содержится практически раза в два больше жира нежели, чем его находится в двойном чизбургере, а некоторые марки мюсли содержат до 43-х процентов и более сахара.
 
Потому диетологи категорически заявляют, что достичь эффекта похудения, изо дня в день употребляя в пищу одни лишь мюсли, вряд ли кому удастся. 
 
Эксперты предложили ввести посредством цвета маркировку упаковки всех без исключения мюсли, которая должна отображать содержание жиров, клетчатки, энергоемкость и сахара. Согласно исследованиям, три четверти всех имеющихся на сегодняшний день мюсли, принимавших участие в анализе, по меньшей мере, соответствовали, одному из требований, предъявляемых к здоровой пище.
 
Обычно к этим требованиям относится - отсутствие глютена, сахара, пшеницы, наличие цельных злаков и клетчатки, низкий гликемический индекс, малое содержание соли, малое содержание жиров и большая концентрация протеина. Меж тем, в мюсли может и чистого сахара не быть, зато должны обязательно присутствовать сухофрукты, которые сами по себе богаты на фруктозу. То же самое требование относится и к добавкам в виде меда. Все это дает вкупе 28-ми процентное содержание сахара.
 
Таким образом, мюсли – это вкусный, полезный, но, увы, не диетический продукт.

Напомним также, что не так давно ученые пришли к выводу, что мюсли разрушают зубную эмаль.

 

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
гость  (аноним)  11.12.2011, 00:05
Оценка:  0
гость
лучшие средства для диеты
http://romo.ua/Kategoriya/ Krasota-i-zdorove/

очень много заходи
пиши в личку
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь