Переключиться на мобильную версию

Избавляемся от стресса в праздники

Чтобы новогодние праздники не пошатнули здоровье и не стали причиной еще большего стресса, чем подготовка к ним, проводи свободное время активно.
Активный отдых - лучшее средство от стресса
Активный отдых - лучшее средство от стресса
shutterstock

Новогодние праздники – это период отдыха от работы и стресса, вызванного авралами в конце уходящего года и выбором подарков для близких людей. Так ли это?

Представители Американской ассоциации психологов провели опрос среди 900 мужчин и женщин и установили, что очень многие люди в новогодние и рождественские праздники страдают от сильного стресса.

44% женщин и 31% мужчин страдают от стрессов в праздничные дни. Что является главными причинами этого состояния? Прежде всего, дефицит времени и денег.

Больше всего страдают женщины. Представительницы прекрасного пола серьезнее относятся к выбору подарков, которые нужно приобрести в большом количестве и в кратчайшие сроки.

Способы выхода из стресса у каждого свои, но подавляющее большинство заглушают негативные эмоции едой, алкоголем и лежа на диване, чего делать, по мнению врачей, ни в коем случае нельзя.

Переедание, злоупотребление алкоголем и малоподвижный образ жизни вредит здоровью, приводит к набору веса и в конечном итоге портит настроение еще больше, пишет The Daily Mail.

Медики советуют умеренное употребление пищи и напитков, а также активное времяпрепровождение в праздники, тогда стресс обойдет тебя стороной.

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
моряк  (аноним)  02.01.2011, 16:49
Оценка:  0
моряк
а я хочу секса. неужели я так много прошу?(((((
1  (аноним)  02.01.2011, 13:37
Оценка:  0
1
я впевнений у цьому!
гость  (аноним)  02.01.2011, 13:32
Оценка:  0
гость
Я ужасно встретила этот Новый год - вся в слезах. Очень хочу больших и хороших перемен - для себя ,сына, дочери! Жду чуда! Все сбудется!
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь