Лишний вес заметно сокращает жизнь

Так, если ваш вес превышает норму на 20-25 килограммов, то продолжительность жизни сокращается на 3 года. Чем больше лишнего веса, тем значительнее сокращается жизнь.

Объясняется это тем, что ожирение часто становится причиной увеличения риска развития различных серьезных заболеваний, в том числе диабета и рака.

Но особенно большой является нагрузка на сердце. При наличии лишнего веса в работе сердечно-сосудистой системы возникают сбои, увеличивается вероятность возникновения внезапного сердечного приступа и преждевременной смерти.

Узнайте несколько простых советов, помогающих сделать рацион максимально здоровым