Переключиться на мобильную версию

Доказано: медитация изменяет работу мозга

Прежде у ученых не было доказательств, что медитация изменяет физические процессы в головном мозге, теперь они появились.
Что именно происходит в мозге человека во время медитации?
Что именно происходит в мозге человека во время медитации?
shutterstock

Психологи советуют практиковать медитацию, чтобы научиться расслабляться и справляться с депрессией. Такому положительному воздействию на душевное состояние человека есть объяснение.

Оказывается, во время медитации происходит укрепление связей между отделами мозга, отвечающими за эмоциональное состояние человека.

Эксперименты свидетельствуют, что всего 20 минут медитации помогают заметно сократить уровень стресса, сообщают представители университета из Орегоны. Более того, было доказано, что медитация способствует улучшению умственных способностей.

В чем положительная сторона гнева?

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь