Переключиться на мобильную версию

Здоровый образ жизни поможет дожить до 100 лет

Примерно так можно выразить основную мысль двух новых исследований, опубликованных в американском медицинском журнале JAMA.
Старятся только ленивые
Старятся только ленивые
shutterstock

Когда в следующий раз перед вами встанет выбор – спортзал или сериал, пирожное или салат, не ошибитесь! Американские ученые пришли к выводу, что результаты здорового образа жизни стоят затраченных усилий.

Их исследование доказало, что 80 процентов случаев гипертонии можно было бы предупредить с помощью правильного питания, спорта и отказа от курения. Ученые также посоветовали  есть побольше овощей.

Содержащиеся в овощах клетчатка, антиоксиданты и витамины продлевают жизнь и улучшают внешний вид.

Источник: newswe.com

Читайте также о связи фигуры и мозга

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь