Переключиться на мобильную версию

Какие продукты предотвращают стресс?

Обычные продукты питания могут помочь человеку справиться со стрессами. Как сообщили отечественные СМИ, фасоль, постная говядина, лосось и брокколи оберегают нервную систему. Ученые доказали, что люди, которые регулярно едят такую пищу меньше подвержены д.
Фасоль, лосось и брокколи защитят от стресса
Фасоль, лосось и брокколи защитят от стресса
shutterstock

Также овощи и фрукты могут улучшить качество жизни - для хорошего "нервного" самочувствия исследователи рекомендуют употреблять 2 порции этих продуктов.

Плохое настроение может отступить, если человек ест цельнозерновые продукты – рис, овсянку, фасоль, орехи, семечки.

Ученые дали совет и новоиспеченным мамам – послеродовой депрессии поможет избежать меню, в котором есть сельдь, тунец, сардины и лосось.

Источник: bagnet.org

Читайте также о секрете счастья.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь