Переключиться на мобильную версию

Что продлит твою жизнь?

Плюс 20 лет жизни обещают калифорнийские ученые тем, кто регулярно занимается бегом. К такому выводу специалисты пришли с помощью 24-летнего наблюдения за членами Национального клуба бегунов.
Пробежка – плюс 20 лет жизни
Пробежка – плюс 20 лет жизни
shutterstock

Исследователи Стэнфордского университета в течение этого длительного срока наблюдали за 284 бегунами и 156 обывателями, не страдавшими хроническими заболеваниями.

Все наблюдаемые были старше 50 лет, имели одинаковые социальный уровень и окружение.

Результаты исследования поразили даже опытных специалистов. За 19 лет умерло только 15% бегунов, но 34% тех, кто бегом не занимался вообще. Кроме того, бегуны сохранили прежнюю физическую активность и меньше нуждались в посторонней помощи, чем их пассивные ровесники.

Источник: feelgood.com.ua

Читайте также о зависимости от погоды.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь