Переключиться на мобильную версию

Секрет счастья раскрыт!

Его обнаружили ученые из Методистского университета в Далласе (США). Оказывается, 25 минут интенсивных занятий фитнесом — самый мощный антидепрессант.
Эти 25 минут сделают вас счастливыми!
Эти 25 минут сделают вас счастливыми!
shutterstock

Но заниматься необходимо ежедневно. "В ходе исследований мы пришли к выводу, что физические упражнения и нагрузки действуют на головной мозг и психику человека таким же образом, как и сильные антидепрессанты", – заявил руководитель группы профессор Джаспер Смитс. "Однако если лекарства помогают не всем, то спорт – универсален и не имеет противопоказаний", – отметил он.

По словам ученых, физические нагрузки снижают стресс и раздражительность, выводят из депрессии и освобождают от чувства тревоги. "При этом достаточно всего 25 минут, чтобы почувствовать радость и легкость бытия", – заметил Смитс.

Источник: feelgood.com.ua

Читайте также о свойствах кофе.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь