Переключиться на мобильную версию

Для творческих людей полезно недосыпание

Ученые организовали исследование, в котором приняли участие люди творческих профессий от 25 до 34 лет. Ученые на протяжении двух лет изучали продолжительность их сна и профессиональные успехи.
Чем меньше времени затрачивается на сон, тем лучшие показатели демонстрирует мозг
Чем меньше времени затрачивается на сон, тем лучшие показатели демонстрирует мозг
shutterstock

В результате выяснилось, что чем меньше времени затрачивается на сон, тем лучшие показатели демонстрирует мозг.

Ученые уверены, что фаза короткого сна стимулирует мыслительный процесс, позволяет увидеть все аспекты вопроса и сделать лучший в конкретной ситуации выбор.

Особенно плодотворен кратковременный дневной сон, который нередко позволяет проснуться с готовым решением проблемы. Ученые объясняют открытие тем, что в фазе короткого сна формируется множество красочных и ярких фантазий.

Поэтому грех не активизировать творческий потенциал этим простым способом. Наверное, поэтому в наши дни стало практиковаться оборудование в некоторых организациях комнат для отдыха. Почему бы креативщикам не вздремнуть там полчасика?

Работа по ночам разрушает мозг!

Источник: health.sumy.ua

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь