Меньше жуем и худеем

21 мая'10 11:57Комментариев:1

Добавить комментарий

Чтобы быстро похудеть важно не только то, что мы едим, но и как мы это делаем – уверены британские ученые.

Важно не только что мы едим, но и как именно! / shutterstock

Коллектив института растениеводства и пищевой промышленности имени Линкольна проводил исследование шесть лет, изучая влияние разной пищи на ощущение чувства сытости и разные способы ее приема.

Результаты исследование несколько удивляют, в частности старый совет, что пище нужно хорошо пережевывать исследователи поставили под сомнение.

Людям, которые имеют проблемы с лишним весом, исследователи рекомендуют глотать пищу большими кусками, не пережеванную, объясняя этот тем, что таким образом чувство сытости приходит быстрее, и такая пища хуже усваивается.

Источник: 7ja.net

Следи за нами на Facebook. Выбирай лучшее — будь с IVONA bigmir)net.

Если вы заметили ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter чтобы сообщить об этом редакции

Теги: еда

Статьи по теме

ТОП-10 правил: Худеем без диет Диета и питание

Худеем на 2 кг за 3 дня Диета и питание

Жуем с пользой для талии Новости

Здоровый перекус Диета и питание

Комментариев (1)

гость (аноним) 21.05.2010, 14:10

Оценка: 0

"Людям, которые имеют проблемы с лишним весом, исследователи рекомендуют глотать пищу большими кусками, не пережеванную, объясняя этот тем, что таким образом чувство сытости приходит быстрее, и такая пища хуже усваивается". Угу, а потом иметь проблемы с кишечником, лучше уже с весом.