Шоколадная диета рассчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После курса необходимо сделать перерыв на 4-6 дней.

Диета

  • В течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, выпить кофе без сахара с обезжиренным молоком.Пить разрешается через 3 часа после того, как поешь.
  • За пять дней такой диеты можно похудеть на 6 килограммов.
  • Эта диета может плохо воздействовать на печень, поэтому, прежде чем сесть на нее, посоветуйся с врачом.

ЗА
Разгрузочные шоколадные дни вполне способны привести к желаемой потере веса, а, кроме того, ее соблюдение для сладкоежек может стать настоящим удовольствием.

ПРОТИВ
В постоянной борьбе с лишними килограммами шоколадная диета, как и любая другая монодиета, не является панацеей.

Рекомендации

  • Любому шоколаду предпочти горький.
  • Чем выше содержание в шоколаде какао-бобов, тем более он настоящий горький, соответственно, чем выше процентное содержание бобов, тем более зубаста и цена.
  • Сидя на диете, откажись от любых десертов - фруктов, овощей, газированной воды. Любой съеденный фрукт/овощ может испортить тебе всю диету - у тебя появится повышенный аппетит.
  • Есть хочется первый день, дальше уже легче.

На многих диетах начинает болеть голова из-за недостатка сладкого. Нашему организму и мозгу необходим сахар! Это можно рассматривать как еще один маленький плюсик сладкой шоколадной диеты.

Читайте Ivona.ua в Google News