Переключиться на мобильную версию

Как не поправляться: советы француженок

Назад к разделу Худеем позитивно
Как питаться, чтобы войти в правильный режим питания и при этом не поправляться.
Чтобы быть стройной, необходимо принимать пищу не менее, чем в течение 20 минут
Чтобы быть стройной, необходимо принимать пищу не менее, чем в течение 20 минут
Gettyimages/Fotobank.ua

Французы, как известно, считаются гурманами, но большинство француженок не имеет проблем с лишним весом.

Чтобы войти в правильный режим питания, необходимо соблюдать несколько нехитрых правил:

1. 3 недели записывать свой рацион. Так можно проанализировать, что в нем добавляет тебе килограммы.

2. Избегать невкусной и некачественной еды, однако уменьшить порцию и принимать пищу не менее, чем в течение 20 минут.

3. Включить в рацион лук - он стимулирует обмен веществ и выводит лишнюю воду из организма.

А еще нужно больше двигаться, но этот секрет известен не только француженкам.

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
гость  (аноним)  01.04.2011, 16:43
Оценка:  0
гость
Меньше жрать))))
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь