Переключиться на мобильную версию

Сколько тренироваться, чтобы увидеть результат: Ответ тренераЭксклюзив

Олег Коваль, украинский тренер с 20-летним опытом работы рассказал, сколько нужно тренироваться, чтобы был результат.
Сколько тренироваться, чтобы увидеть результат: Ответ тренера
Сколько тренироваться, чтобы увидеть результат: Ответ тренера
depositphotos

Сколько времени нужно регулярно тренироваться, чтобы отметить первые изменения веса и объемов?

Читай также: Фитнес-видео дня: звездный тренер Харли Пастернак

– Если проводить тренировки минимум четыре раза в неделю и правильно регулярно питаться, то результат не заставит себя ждать уже через 2-3 месяца. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.


Олег Коваль, тренер
Олег Коваль, тренер
пресс-служба Я - Струнка!

Читай также: Как питаться до и после тренировки: Совет тренера

Олег Коваль – тренер с 20-летним опытом работы с такими профессиональными достижениями: КМС по дзюдо, первый дан шотокан каратэ, старший тренер по восточным единоборствам; эксперт проекта Я – струнка!

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь