Переключиться на мобильную версию

Упражнения для красивых ног от певицы Натали Имбрулья

39-летняя австралийская певица и актриса Натали Имбрулья поделилась упражнением, которое она выполняет, чтобы мышцы ног были в тонусе.
Натали Имбрулья
Натали Имбрулья
AP

Чтобы привести мышцы ног в тонус, можно выполнять такое упражнение, как и певица Натали Имбрулья. 

Читай также: Стройные тела: Звездные фигуры в бикини

Для занятия тебе понадобится стул или скамейка.

Исходное положение: стоя, руки свободно висят вдоль тела. Стул или скамейка должны находиться справа от тебя.

Натали Имбрулья
Натали Имбрулья
AP

Как выполнять: поставь правую ногу на стул или скамейку. Поверни тело, чтобы стать к стулу лицом. Оттолкнись от пола и встань на стул или скамью. Возвращаясь в исходное положение, поставь на пол сначала левую, а потом правую ногу.

Читай также: Как ангелы Victoria's Secret готовились к показу в Лондоне

Выполни 10 повторов, а затем обойди стул и стань слева от него. Продолжи выполнение упражнения на правую ногу.

Смотри, как накачать пресс - упражнение от Аниты Луценко:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь