Переключиться на мобильную версию

Как в спортзале защититься от бактерий

Общие маты, спортивные снаряды в спортзале или студии йоги - прекрасная среда обитания для бактерий. Чтобы защититься от микробов достаточно всегда иметь при себе антибактериальный спрей, который легко можно сделать самостоятельно в домашних условиях.

Узнай, как защититься от бактерий в спортзале
Узнай, как защититься от бактерий в спортзале
depositphotos.com

Если ты ходишь в спортзал и пользуешься общим спортивным оборудованием или матами, приготовь в домашних условиях антибактериальный спрей. Основныет его плюсы – эффективность, приятный запах и экологичность.

Читай также: Какие виды тренировок позволяют сохранить молодость

Этим спреем ты сможешь обрабатывать оборудование перед использованием, а также свою спортивную сумку или обувь.

Для приготовления антибактериального спрея тебе понадобится:

  • чистая бутылочка с плотный крышкой-распылителем
  • дистиллированная или родниковая вода
  • эфирное масло чайного дерева
  • эфирное масло лаванды

Масло чайного дерева обладает природными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, эффективно борется с микробами, в то время как аромат лавандового масла помогает расслабиться и снять напряжение, что особенно важно после тренировки.

Читай также: Как повлияют на твою жизнь 30 минут ходьбы каждый день?

Как сделать антибактериальный спрей:

Наполни бутылочку дистиллированной или родниковой водой, добавь 1-2 капли масла чайного дерева и одну каплю лавандового масла. Плотно закрути крышку-распылитель. Перед использованием можешь слегка стряхивать бутылочку.

На заметку

Используй спрей перед и/или после тренировки в хорошо проветриваемом помещении.

Смотри, каким был фитнес сто лет назад:

Смотри, как снять напряжение после тренировки:

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
гость  (аноним)  06.08.2016, 22:18
Оценка:  0
гость
ОЧЕНЬ МИЛЫЙ ЛАЙФ ХАК. ОДИН ВОПРОС- НЕУЖЕЛИ ДИСТИЛЛИРОВАННАЯ ВОДА РАВНОЦЕННА РОДНИКОВОЙ?
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь