Переключиться на мобильную версию

Движение дня: Упражнение от Кэти Перри

Армандо Аларкон, тренер американской певицы и композитора, рассказал, какое упражнение помогает Кэти Перри поддерживать стройность и держать мышцы в тонусе.
Как тренируются Кэти Перри
Как тренируются Кэти Перри
AP

Певица Кэти Перри ведет активный образ жизни, много работает и гастролирует. Популярная исполнительница является примером для своих поклонников и, чтобы поддерживать хорошую форму, ей приходиться регулярно заниматься с тренером.

Читай также: Как забыть о боли: ТОП-4 упражнения для растяжки мышц спины 

Фитнес-инструктор Армандо Аларкон рассказал, какое упражнение помогает певице Кэти Перри сохранять стройность и держать мышцы в тонусе.

Упражнение от Кэти Перри

Исходное положение: планка. Прими упор лежа, опусти локти на пол, опирайся на предплечья.

Читай также: Как сделать тело красивым: ТОП-3 упражнения 

Как выполнять: Из положения планка вернись в положение упор лежа. Подпрыгни, поставив стопы к ладоням, отпрыгнув, вернись в положение упор лежа. Теперь опустись в положение планка. Выполни 20 повторений.

Смотри, какие упражнения помогают сжигать жир:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь