Переключиться на мобильную версию

10 минут для рук: Делаем красивыми руки и плечи (ВИДЕО)

Возьми на заметку комплекс упражнений, который сделает твои руки и плечи красивыми.

Нужно отметить, что для выполнения комплекса упражнений для рук и плеч тебе обязательно понадобятся гантели. Для того чтобы определить, подходить ли тебе их вес, возьми гантели и спокойно начинай выполнять упражнения. Если после третьего упражнения ты почувствовала усталость – эти гантели как раз подходящие.

По мнению тренера, оптимальный вес гантелей для начинающих – 2,25 кг.
 
Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь