Как избежать боли в спине: упражнения (ВИДЕО)

Сидячий образ жизни плохо сказывается на осанке и мышцах спины.

Читай также: Избавляемся от боли в спине – держим осанку

Мастер по развитию тела, Александр Рудницкий показывает комплекс упражнений для спины, которые помогут тебе поддержать работоспособность в течение дня. 

Смотри также: Упражнения для растяжки спины