Переключиться на мобильную версию

Анита Луценко показала упражнение от сутулости

Узнайте, какое упражнение будет способствовать не только правильной осанке, но также и оздоровлению опорно-двигательного аппарата в целом.
Анита Луценко показала упражнение от сутулости
Анита Луценко показала упражнение от сутулости
instagram.com/anitasporty

Читай также: Как есть сладкое и не поправляться

Сегодня сутулость – довольно распространенная проблема. Популярный украинский фитнес-тренер Анита Луценко на своей страничке в Instagram  показала упражнение, которое помогает исправить осанку и также способствует развитию гибкости.

Эффективное упражнение от сутулости:

  •  Ноги и руки поднять над полом. Колени ровные. Дыхание спокойное. Взгляд в пол.⠀
  •  Не опуская ноги на пол и напрягая ягодицы Тянуть локти к талии. 15 раз.⠀
  •  Захватить руки в замок и посчитать до 5 ещё сильнее зажимая ягодицы.

Нужно сделать три подхода. 
 

Ранее мы писали, какие способы похудения не работают.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь