Переключиться на мобильную версию

5 причин ходить пешком каждый день

Даже короткая пешая прогулка может дать поднять настроение и укрепить иммунитет.
5 причин ходить пешком каждый день
5 причин ходить пешком каждый день
tumblr

Осенью очень важно больше двигаться, дабы избежать недуга или сезонной хандры. В этом материале рассказываем о 5 весомых причинах ходить пешком каждый день. 

Читай также: Можно ли поправиться от алкоголя: правда и мифы

Почему ходить пешком полезно 

  1. Ходьба поднимает настроение. Прогулки на открытом воздухе спасают от депрессии, и это доказано учеными.  
  2. Ходьба и бег  эффективно устраняют симптомы аллергии.  
  3. Люди, которые регулярно ходят пешком, лучше и крепче спят, реже страдают от бессонницы. 
  4. Ходьба полезна не только для тела, но и для мозга. Регулярные прогулки улучшают память, познавательные способности, навыки обучения, а также уменьшают риск развития деменции и болезни Альцгеймера. 
  5. Ученые обнаружили, что ходьба может помочь как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Даже если прогулки не избавят от боли полностью, они позволят легче с ней справляться. 

Ранее мы рассказывали о том, как быстро разбудить организм, если вы проспали

Комментариев (4)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Продюсэр  (аноним)  11.09.2018, 14:23
Оценка:  0
Продюсэр
А еще когда ходишь, то быстрее изнашивается обувь и значит быстрее купишь новую))
нафнаф    11.09.2018, 09:15
Оценка:  0
нафнаф
ждём статью о пользе лечебного голодания и обливаниями холодной водой
    10.09.2018, 16:47
Оценка:  -3


Я плачу понад $ 87 на годину, працюю вдома з двома дітьми вдома. Я ніколи не думав, що зможу це зробити, але мій кращий друг виграє понад 10 000 на місяць, зробивши це, і вона переконала мене спробувати. Потенціал з цим нескінченний.

Ось що я роблю ....... >>>> MaxPay9.COM
гость  (аноним)  08.09.2018, 18:59
Оценка:  0
гость
100%
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь