Переключиться на мобильную версию

Какая суточная норма употребления солений – мнение эксперта

Спецтема: Зимние Лайфхаки
А вы знали, что соления могут нести вред здоровью?
 Какая суточная норма употребления солений – мнение эксперта
Какая суточная норма употребления солений – мнение эксперта
freepik.com

Читай также: Названы продукты, провоцирующие неприятный запах тела

Доктор медицинских наук, диетолог Антонина Стародубова рассказала об особенностях популярного зимнего блюда – солений и консервированной продукции.

Специалист объясняет следующее: соленья – продукт с высоким содержанием соли и натрия. Такие вещества пагубно влияют на организм, есть риск, что человек может столкнуться с сердечно-сосудистым заболеванием.

 Какая суточная норма употребления солений – мнение эксперта
Какая суточная норма употребления солений – мнение эксперта
pixabay.com

Читай также: Кому можно и нельзя пить овсяное молоко

Чтобы не навредить своему здоровью – употребляйте соленья в меру. Эксперт рекомендует есть разносолы 1-2 раза в неделю.

Диетолог Антонина Стародубова говорит, что нужно не злоупотреблять на ужин не только этим "зимним" блюдом, но и колбасами с белым хлебом.

Продукты с высоким содержанием соли влияют на задержку жидкости в организме, и утром есть все шансы проснуться с отекшим лицом.

Напомним, ранее Ivona рассказывала о квашеной капусте: полезна ли она и какова ее норма для человека.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь