Переключиться на мобильную версию

4 продукта для сохранения женской молодости

Какие полезные продукты, по мнению специалистов, могут продлить женскую молодость .
4 продукта для сохранения женской молодости
4 продукта для сохранения женской молодости
freepik.com

Читай также: Если любите черный перец: какие побочные эффекты вызывает приправа

Издание The Health Site сообщило, что диетологи рекомендуют включать в рацион представительницам прекрасного пола для сохранения женской молодости.

Итак, какие же витаминные продукты должны быть в вашем рационе.

  • Томатный сок

4 продукта для сохранения женской молодости
4 продукта для сохранения женской молодости
freepik.com

Читай также: Как девушке подготовиться к катанию на лыжах и сноуборде – советы тренера

Этот напиток содержит витамин С. Томатный сок славится тем, что является еще отличным питанием для кожи. В составе помидор содержится ликопен - это вещество выполняет защитную функцию от ультрафиолетовых лучей. Кроме того, томатный сок обладает противовоспалительными свойствами, предотвращающие покраснения и отечности.

  • Зеленый горошек

4 продукта для сохранения женской молодости
4 продукта для сохранения женской молодости
freepik.com

В зеленом горошке тоже есть витамин С. А еще этот полезный продукт включает в себя разнообразие антиоксиданты: флавоноиды, катехины, эпикатехин, каротиноид и альфа-каротин. Перечисленные вещества благотворно влияют на задержку признаков старения.

  • Апельсины

4 продукта для сохранения женской молодости
4 продукта для сохранения женской молодости
freepik.com

Представитель цитрусовых содержит большую концентрацию лимонной кислоты, которая уменьшает чрезмерную жирность кожи и борется с высыпаниями, улучшая общее состояние и внешний вид. Кстати, именно кожура апельсина богата на витамин С, чем мякоть. Измельчив ее - можно использовать как скраб для тела.

  • Картофель

4 продукта для сохранения женской молодости
4 продукта для сохранения женской молодости
freepik.com

В картофеле есть не только углеводы. Корнеплоды содержат большое количество витамина C. В одной картофелине среднего размера весом в 150 г почти половина рекомендуемой суточной нормы витамина C (90 мг), если съесть ее с кожурой.

Ранее Ivona рассказывала о самых полезных продуктах в зимнем рационе.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь