Худеем к Новому году правильно – рекомендации врача
Читай также: Как не поссориться с мужем при выборе места для отпуска – советы психолога
Вопросом о диете задумываются многие девушки, особенно в преддверии праздников. Всем хочется выглядеть идеально в новогодних нарядах.
Но вот только предновогодние диеты могут быть опасными для здоровья. В этом уверена диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Читай также: Несмотря на карантин: 5 мест, где можно покататься на коньках
В чем заключается опасность? Нужно понимать, что любые диеты провоцируют риск обострения или появления различных заболеваний ЖКТ. Например, холецистит, панкреатит, пищевая депрессия и не только.
Нужно помнить, что во время диеты у человека снижается метаболизм, и в первую очередь вес теряется за счет потери мышечной ткани, а не сжиганиях лишнего жира.
Читай также: Никакой елки и шампанского: 5 стран в которых не отмечают Новый год
Следовательно, когда вы будете наслаждаться пышными новогодними застольями, ваш вес начнет резко расти.
Медик отмечает, что подобные эксперименты с собой категорически запрещены людям, не только страдающим сахарным диабетом, но тем, кто находится в группе риска по этому заболеванию.
Читай также: Пышногрудая Мэрайя Кэри выпустила совместный рождественский клип с Арианой Гранде
Как же похудеть к Новому году?
Сначала стоит рассмотреть свой рацион, убрать все лишнее – вредное, такая корректировка питания лучше любой диеты. Так вы получите здоровое похудение. Отметим, что нормальный темп потери веса – от 2 до 4 килограммов в месяц.
Тебе будет интересно прочитать на Ivona:
- Лучше, чем у Золушки: самая красивая обувь для встречи Нового года
- Погода на Новый год 2021: Прогнозы синоптиков
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
