Переключиться на мобильную версию

ТОП-4 продукта, чей вред преувеличен

Узнайте, какие продукты не так вредны, как кажется на первый взгляд.
ТОП-4 продукта, чей вред преувеличен
ТОП-4 продукта, чей вред преувеличен
depositphotos.com

Читай также: Признаки того, что нужно есть меньше углеводов

Сегодня очень популярно правильное питание. Многие так увлекаются полезными продукты, что могут навредить всему организму. Ведь есть еда, которая в большом количестве противопоказана. Многие диетологи советует знать меру в во всем и больше внимания уделять количеству и качеству употребляемой пищи. Ivona расскажет, какие продукты не так вредны, если знать меру.

  • Сахар 

Если съедать сахара до 20 г в день, то это даже полезно. Нужно помнить, что сахар – источник глюкозы, которая влияет на работу печени. А если печень функционирует хорошо, то и идет выработка гормона серотонина, влияющего на качественный сон.

ТОП-4 продукта, чей вред преувеличен
ТОП-4 продукта, чей вред преувеличен
depositphotos.com

  • Хлеб

Не стоит отказываться от хлеба, если он приготовлен из цельнозерновой муки. Это мука не вредная, а наоборот в ней содержится много витаминов, как белок,кальций,железо, хром, витамин В

  • Сливочное масло 

Читай также: Как взбодриться, если не высыпаешься

Сливочного масло можно не больше 10 граммов в день. Также важно смотреть, чтобы его жирность была не меньше 82.5%, можно больше. В таком масле содержаться витамины А, РР, Е, D.

ТОП-4 продукта, чей вред преувеличен
ТОП-4 продукта, чей вред преувеличен
depositphotos.com

  • Майонез 

Если майонез приготовлен в домашних условиях, то он совсем не вредный. В рецепте должны присутствовать такие ингредиенты как масло, горчица, яичный желток, уксус. Благодаря такому набору продуктов организм получает витамин В и антиоксидант лецитин.

Ранее мы писали, какие продукты можно и нельзя есть на голодный желудок.

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
    18.02.2019, 20:23
Оценка:  0
Ви повинні отримувати гроші в Інтернеті зі своєї вітальні, виконуючи просту роботу з робочою станцією протягом декількох годин на день, отримуйте $ 238 кожну годину і отримуйте плату щотижня, поки ви вибираєте свою роботу.

У цей момент спробуйте це ...>>>>> www.Trade46.Com
Viktor112    17.02.2019, 11:12
Оценка:  0
Viktor112
При жидівському геноциді - вредно жити
гость  (аноним)  17.02.2019, 09:35
Оценка:  0
гость
интересно, кто заказал такую херню?
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь