Переключиться на мобильную версию

Плоский живот: как быстро похудеть к лету

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы избавиться от лишних сантиметров.
Как быстро похудеть к лету
Как быстро похудеть к лету
GettyImages.com

Не секрет, что для стройной фигуры одних физических нагрузок мало. Важно уделять внимание здоровому и сбалансированному питанию. Сегодня мы расскажем, о каких продуктах стоит забыть, чтобы этим летом хвастаться плоским животом и тонкой талией. 

Читай также: Пищевая аллергия: симптомы и причины появления

Помните, что в рационе должны преобладать белок, клетчатка и здоровые жиры. 

Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть к лету 

Диетологи рекомендуют забыть о плавленом сыре и твороге с добавками, так как последние способствуют накоплению брюшного жира. К набору веса приводит также потребление сладких газированных напитков с большим содержанием фруктозы и искусственных красителей. 

ПохоÐее изобраÐение

Хлебобулочные изделия, включая изготовленные из твердых сортов пшеницы, даже в небольших количествах абсолютно несовместимы со стройной фигурой. Если уж совсем не выходит забыть о хлебе, выбирайте выпечку из муки грубого помола или ржаной. 

На пути к стройной фигуре следует избавиться от алкогольных напитков, а также обработанных мясных продуктов. Во время диеты питайтесь отваренным мясом и употребляйте суточную норму воды.  


Не пропустите также наш материал о правильном и полезном завтраке

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  06.05.2018, 12:52
Оценка:  +1
гость
давайте больше какать !!!!!!!!! всё дело в каках.
гость  (аноним)  06.05.2018, 12:44
Оценка:  +1
гость
Это просто жесть, обрывки самых банальный и всем известных фактов выложили, ещё бы написали "меньше жрите, больше прыгайте". Кароче литл мир, баню тебя для всей своей подсети, пока я читаю тебя, то тупеют даже ножи на моей кухне
гость  (аноним)  05.05.2018, 10:36
Оценка:  0
гость
Дебил ты уверен что хлеб не совместим с хорошей фигурой. Если уверен то ты дебил и правда.
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь