Переключиться на мобильную версию

5 секретов стройного тела и чистой кожи

Узнайте, с помощью каких методов можно добиться идеальной фигуры и чистой кожи лица.
5 секретов стройного тела и чистой кожи
5 секретов стройного тела и чистой кожи
Depositphotos.com

Многие женщины мечтают о стройной фигуре, красивой талии и подтянутых формах. Но не меньше женщины желают получить красивую и чистую кожу лица. Наша редакция знает, с помощью каких методов можно получить идеальную фигуру и при этом очистить кожу лица.

Читайте также: 3 упражнения, которые помогут вам накачать идеальную попу

  • Чтобы запустить пищеварительную систему, взбодриться и проснуться, сразу после пробуждения выпейте стакан теплой воды с лимоном или лимонным соком. Это обеспечивает естественный детокс и ‘’включает” организм. Для завтрака максимально витаминным и полезным вариантом будет питательный смузи: сок половины лимона, два стакана воды, горсть шпината и кресс-салата, пару стеблей сельдерея, яблоко и банан.

  • Замените соковые фреши на смузи - они гораздо более полезны для организма. Именно в соковых фрешах много сахара и абсолютно нет клетчатки, которая ускоряет пищеварение, очищает организм и способствует похудению. 

Depositphotos.com

  • Лучше не употреблять на завтрак яйца. Дело в том, что на переваривание белка организм тратит много энергии, а потому через пару часов после такого завтрака ты гарантировано захочешь есть. Диетологи утверждают, что утром лучше есть легкоусвояемую пищу.

  • Если вам предстоит свидание или ужин вне дома, будьте внимательны и читайте меню. Закажите себе большое количество салата и зеленых овощей, пейте больше воды. Не налегайте на хлеб, пиццу и тяжелую еду. 

  • Белок обязательно должен присутствовать в рационе каждого человека, но он не может составлять большую его часть. Все дело в том, что белок плохо влияет на печень и почки, а это, в свою очередь, сказывается на внешности, фигуре, состоянии кожи и пищеварении. 

Напомним так же, как привести тело в форму с помощью одного упражнения

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
ostanovites    09.01.2018, 11:49
Оценка:  0
ostanovites
шпинат бьет по печени
vasyakugut    09.01.2018, 10:30
Оценка:  +3
vasyakugut
Натощак пить стакан воды с лимоном? Вот поджелудочная железа обрадуется. Гастрит у Вас будет в кармане.
Mpak30    09.01.2018, 07:43
Оценка:  +2
Mpak30
Аффтор жжешь!!! Давай исчо!!!.... Особенно бананы вместо яиц на завтрак улыбнул)))) Удачи тебе со сбросом веса
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь