Переключиться на мобильную версию

Друзья помогут похудеть «за компанию»

Активные и регулярные занятия фитнесом помогают вернуть стройность. Однако их эффективность можно увеличить, и процесс похудения пройдет быстрее. Как это сделать, рассказали ученые из Пенсильвании.
Друзья помогут похудеть «за компанию»
Друзья помогут похудеть «за компанию»
shutterstock

Было проведено 2-летнее исследование с участием 344 мужчин и женщин. Перед всеми добровольцами поставили цель - похудеть за счет занятий фитнесом. Им предстояло уменьшить массу тела на 5-10%.

63 человека проходили программу похудения в одиночестве, а остальные привлекли к этому процессу своих друзей и родственников. Результаты испытуемых оценивались через 12, 18 и 24 месяца после начала программы.

Оказалось, что самых высоких результатов удалось достичь тем, кто ходил на тренировки не в одиночестве, а в компании друзей и родственников. Причем если друзья добивались хороших результатов, процесс похудения ускорялся и у самого испытуемого.

На основании выводов, сделанных в ходе этого исследования, ученые дают совет: чтобы процесс похудения проходил быстрее, ходите на фитнес в компании друзей.

Источник: Passion.ru

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  23.11.2018, 19:44
Оценка:  0
гость
Моя почта:Vakhtin_1991@mail.ru
гость  (аноним)  23.11.2018, 19:40
Оценка:  0
гость
Здравствуйте, я ознакомился с контентом вашего сайта. Хочу предложить вам свой новый блог об эффективном похудении.
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь