При выборе травы для похудения необходимо отдавать предпочтение тем растениям, которые растут в вашем регионе,  они окажут максимальное полезное действие на ваш организм.

Травы для похудения принято разделать по механизму действия на 5  групп:

Травы, подавляющие чувство голода, могут действовать двумя способами. Они или обволакивают слизистую оболочку желудка,  илинабухают в желудке, заполняя его объём, принося ощущение сытости. Представители: спирулина, льняное семя, дягиль лекарственный, корень алтея.

Мочегонные травы ускоряют выведение жидкости из организма. Их нельзя применять людям с заболеваниями почек. Представители: листья брусники, хвощ полевой, медвежьи ушки, лопух.

Желчегонные травы оказывают благотворное влияние на работу печени и желчевыводящих путей, нормализуют  работу пищеварительной системы. Представители: одуванчик, володушка, барбарис, кукурузные рыльца, бессмертник.

Слабительные травы  нормализуют и ускоряют работу пищеварительного тракта, способствуют очищению кишечника от шлаков и вредных веществ. Представители: крушина, укроп, анис, тмин, жостер.

Травы, усиливающие обмен веществ и расход энергии способствуют эффективному сжиганию калорий. Представители: имбирь, розмарин, куркума.

Перед тем как начать процесс похудения на травах посоветуйтесь с врачом, чтобы подобрать подходящий именно вам сбор трав.

Читайте также статью про очень опасные способы похудения
Источник: IVONA

Читайте Ivona.ua в Google News