Во-первых, лук. Он стимулирует обмен веществ и выводит жидкость из организма. У килограмм зеленого лука отрежьте белые головки и залейте их литром воды. Пейте 2 дня по 1 стакану каждые 2 часа. Или сделайте салат: залейте лук оливковым маслом со специями.

Во-вторых, не отказывайтесь от любимых блюд, позволяйте себе съесть что-нибудь вкусненькое. Главное – избегать дешевой "быстрой" еды.

В-третьих, изысканность французской кухни – в натуральности продуктов и в красивой сервировке. Как ни странно, это помогает похудеть. Как и 2 йогурта ежедневно.

Француженки любят себя и не изнуряют тело тяжелыми спортивными тренировками – ведь это так утомительно! Вместо этого они не пользуются лифтом, не ленятся пройти несколько остановок пешком, по утрам делают эротичные приседания, а когда сидят – напрягают живот.

Источник: Ivona

Питание по Мишелю Монтиньяку. Как похудеть?

Читайте Ivona.ua в Google News