Переключиться на мобильную версию

Как убрать бока

С наступлением лета у многих представительниц прекрасного пола возникает естественное желание заняться улучшением собственной фигуры.
Для многих женщин жирок на боках – это больная тема
Для многих женщин жирок на боках – это больная тема
shutterstock

Для победы над лишними килограммами необходимо запастись упорством и чувством уверенности. Нужно регулярно выполнять простые упражнения, которые помогут сделать фигуру более стройной.

Убрать бока – достаточно проблематично, но если отбросить неуверенность, то все обязательно получится!

Чтобы добиться необходимого результата, необходимо уделить особое внимание боковым мышцам живота и бедер.

Хорошо зарекомендовали себя упражнения с обручемкомплекс упражнений на фитболе, упражнения с гантелями,  и даже обыкновенная утренняя зарядка – она так же поможет справиться с нежелательными отложениями.


В йоге существует еще один прекрасный способ как убрать живот и бока – это специальная дыхательная гимнастика и йога-асаны.

IVONA

Читайте также лучший способ похудения

 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь