Итак, записывайте – взять свои старые джинсы, которые на два размера меньше нынешних, и примерить их у зеркала, если таковых нет – одолжить у более стройной подруги.

Ужимки, вздохи и попытки натянуть штанины в положении лежа приветствуются, повторение процедуры ежедневно строго обязательно.

После достижения нужных объемов эталонные джинсы не выбрасывать. 

Способ отчасти шуточный, но как мотивация на первом этапе выработки нужных пищевых привычек применяться может.

Источник: cmapocmu.net

Читайте Ivona.ua в Google News