Переключиться на мобильную версию

Питательно и вкусно!

Молочные коктейли – это одно из самых приятных блюд в диетическом меню. Для их приготовления нужно меньше 3 минут.
Питательно и вкусно!
Питательно и вкусно!
shutterstock

Вы можете приготовить смесь по собственному рецепту, используя в качестве основных ингредиентов 1-процентное молоко, ягоды, йогурт с низким содержанием жиров и лед.

Хорошим дополнением послужат овсяные хлопья и фрукты, а также ложка меда. Загрузите все компоненты в блендер и взбивайте до получения однородной массы. Для увеличения объема добавьте побольше льда.

Идеальный энергетический коктейль:

1 чашка 1-процентного молока

2 столовые ложки йогурта с низким содержанием жиров

3/4 чашки быстрорастворимых овсяных хлопьев, размоченных в воде

2 чайные ложки меда

2 чайные ложки тертого шоколада

6 кубиков льда, размельченных

100 г ягод

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь