Переключиться на мобильную версию

Семидневная диета-оздоровление

Такой диеты нужно придерживаться пять-семь дней. С ее помощью, можно немного сбросить лишний вес, но главный ее результат — улучшение состояния кожи, приподнятое настроение, избавление от усталости, подъем тонуса.
Семидневная диета-оздоровление
Семидневная диета-оздоровление
shutterstock

Завтрак: стакан чая, пол стакана фруктового сока, ломтик подсушенного хлеба с ломтиком сыра. Или; чашка кофе с молоком, ломтик поджаренного хлеба с ломтиком сыра, свежие ягоды.

Полдник: стакан кефира, вареное яйцо, ломтик хлеба, салат из овощей (можно приправить небольшим количеством растительного масла или смесью растительного масла с лимонным соком; салат лучше готовить из огурцов, белокочанной, красноко-чанной или китайской капусты, сладкого перца). Или: чашка чая, ломтик нежирной ветчины, салат из овощей.

Обед: Мясо с овощным гарниром, салат из овощей с растительным маслом. Или: тарелка куриного супа, салат из овощей с растительным маслом, вареное яйцо, ломтик хлеба.

Ланч:  Фрукты.

Ужин: ломтик хлеба, 200 грамм отварной рыбы, вареные или тушеные овощи. Или: чашка чая с молоком, ломтик подсушенного хлеба, ломтик сыра.

Перед сном: стакан теплого молока или стакан кефира

Источник: ladyshik.ru

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  08.02.2010, 20:45
Оценка:  0
гость
А почему не написать проще: "Ищу жирных тупых денераток, чтоб на них заработать 30 грн?". В морду тебе надо дать, а не 30 грн!
гость  (аноним)  04.02.2010, 22:38
Оценка:  0
гость
Помогу похудеть до 15 кг за месяц от вас конверт с обратным адресом + 30 грн г.Чернигов а/я 1664
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь