Во-первых, Ева советует каждый день начинать с легкого завтрака, состоящего из мюсли с обезжиренным молоком.

До полудня можно пить лишь простую воду.

Ланч актрисы состоит из любых сочетаний мяса, рыбы и птицы, дополненных сырыми овощами.

При этом обязательно добавить в свое блюдо несколько капсул с рыбьим жиром "Омега-3".

На ужин Лонгория ест все, что угодно, сдабривая поглощаемые продукты сухим белком с аминокислотами. "Эта волшебная добавка расщепляет все съеденные вами жиры и придает коже блеск", - говорит актриса.

Читайте Ivona.ua в Google News