Переключиться на мобильную версию

Сладкое только до обеда

Для тех, кто не может сократить в рационе сладкое, но хочет держать под контролем вес, важно помнить, что съедать сладкий «допинг» надо в первой половине дня.
Сладкое только до обеда
Сладкое только до обеда
shutterstock

Это относится к любым продуктам, которые содержат легкоусвояемые углеводы.

Тортики, конфеты, мед, варенье, печенье и даже йогурт со сладкими добавками желательно есть до 15 часов. Вечером в нашем организме замедляется процесс обмена веществ, и все сладкое откладывается в запас (на талии).

После обеда можно есть только горький шоколад, но не более 10 граммов. Если тяга к сладкому не снижается и вечером, попробуйте нарезать мелкими дольками зеленый болгарский перец и медленно, тщательно его пережевывайте.

Зеленый перец раздражает сладкие рецепторы полости рта и помогает снизить жажду сладкого.

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  26.01.2010, 18:46
Оценка:  0
гость
согласна....
лучше с утра)чем завтра и займусь))
гость  (аноним)  26.01.2010, 15:38
Оценка:  0
гость
вообще то до 11.00 но все равно статья лучше чем пишут обычно тут.
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь